読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

集中力を身に付ける

f:id:ken5677:20170125051542j:plain

もともと人間は「集中しにくい」生き物だ。これに拍車をかけるように現代社会は「情報過多」で,ますます「集中出来ない」環境であることはこれまでもこのブログでご紹介をしてきた。

働き方改革による時短の流れに起因する「生産性向上」に「集中力の向上」は不可欠だ。そこでこんなビデオを作った。


集中力の重要性/マインドの改革で自己革新を。cocokuri

cocokuriでは,「集中力を身に付ける」プログラムとして以下のようなものを提供している。

プログラム内容
・「心ここにあらず」になりがちな人の心
・集中とは何か?
・集中力が途切れる「思考のクセ」
・「思考のクセ」を改善するマインドフルネス瞑想
・科学が明らかにしたマインドフルネス瞑想の効果
・自分の感情や思考を観察する
・マインドフルネス瞑想の実践
・習慣化の技術
JINS MEMEによる集中力の計測

こころのスキルアップの土台-集中力を身につける- | cocokuri

集中力を向上させるだけで,生産性向上だけでなくストレス軽減やアイデア開発にも効果が出る。これは自分で実感していることだ。

井上広法マスターコーチ指導の元,ぜひ集中力を身に付けて「自己革新」を起こして欲しい。

マインドの革新で,自己革新を。