~良い習慣が幸せを呼ぶ。~ Good Habit

2018-02-05から1日間の記事一覧

2018-02-05

思考のクセを知る その1:批判タイプ

自己認識

人間は元々「ネガティブな生き物」です。周囲の様々な脅威に備えるため,脳に「扁桃体」という防衛信号を出す部分がそもそもあります。 ウェルビーイングな状態でいるためにはこの扁桃体が動かないように,自分でコントロールする必要があります。扁桃体への…

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