企業のマインドフルネス導入までもう少し。

先日ある大手ソフトウェア会社にお邪魔して，マインドフルネスプログラムのお話をさせていただいた。

人事の決済権を持つ責任者と産業医の方も同席され，1時間30分以上いろいろとお話をさせていただいた。

マインドフルネスにはかなり興味があり，かつ産業医の方もかなりアメリカの論文などまで広く研究されていた。

いろいろとお話する中で感じたのは，「我々のプログラムとしてのエビデンス」が必要だ，ということ。

自分の実感として「今ここに集中する」ことと「価値判断しない」という2点をしっかり身に付けることで，幸せ感や業務効率，ストレス耐性（正確に言うとストレス忘却）などが向上する。

マインドの革新で，自己革新を。