他人の目を気にして生きて、あなたは何を得ただろうか。人生に疲れただけで、価値あるものは何も手に入れてはいないのではないだろうか。あなたを幸せにできるのはあなただけなのだから、他人の目ではなく自分の目で選択しよう。 メンタリストDAIGO

昨日は，前野隆司教授の奥様である前野マドカさんと現在進行させている「企み」についてミーティング。マドカさんも最近「月曜日が楽しくなる幸せスイッチ」という本を出版された。TBSの王様のブランチでも紹介され，既に重版が決定するなど，前野先生の「分…

前職で創業したマインドフルネス・ソリューション事業では，「マインドフルネスの習慣化」が最重要テーマと認識して取り組んだが，結果うまくいかなかった。 Twitterを使って習慣化を試みたが，習慣化させるにはあまりにも方法が稚拙で，結果が出なかった。…

働き方改革が声高に叫ばれている。現在お付き合いさせていただいている大手一部上場企業も「ワークダイエット」という「時短」による働き方改革施策が導入されているが，現場からの評価は厳しいものだ。 ワークダイエットシステムへの入力が2時間もかかるら…

ポジティブ心理学の習慣化に関する様々な情報発信を行っていきます。 labo.good-habit.org